中医认为,菊花性凉,有散风清热、平肝明目之效。可用于治头疼眩晕、眼睛痛。枸杞,又称明目果,能够补润肺、生津。
菊花和枸杞搭配在一起泡茶,具有养阴、清热、明目的功效,适合长期坐在电脑前的白领和学生服用。
菊花性凉,枸杞中的植物会影响分泌,所以下面几类人不要喝:胃寒的人、月经期的女性及孕妇、体虚腹泻的人和18岁以下青少年。
桂圆,益心脾,补气血,有滋补强体、养心定神、益脾开胃等功效。红枣,味甘性温,具有补气养血、健脾和胃、定神等功效。
由于桂圆偏热性,多食容易上火滞气,所以有咳嗽等症状的人不要喝。火力强盛的年轻人也要少喝,以免上火。由于枣含糖量高,糖尿病患者要注意。而且枣皮不易消化,吃太多会影响排便。
人参为中国传统的滋补品。人参性微温,味甘、微苦,有补元气,补脾益肺,生津止渴,定神增智之效。
阴虚火旺、手脚发热的人不宜服用。月经期的女性、患有高血压或容易头疼的人也不要服用。
喝法:一杯人参茶,连续喝三天后停三天,可以让体内累积的药成分代谢。
女性平时可用它来泡水喝,尤其是月经期间情绪不佳、脸色黯淡甚至是痛经等症状,都可以得到缓冲。
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