中医认为，菊花性凉，有散风清热、平肝明目之效。可用于治头疼眩晕、眼睛痛。枸杞，又称明目果，能够补润肺、生津。

　　菊花和枸杞搭配在一起泡茶，具有养阴、清热、明目的功效，适合长期坐在电脑前的白领和学生服用。

　　菊花性凉，枸杞中的植物会影响分泌，所以下面几类人不要喝：胃寒的人、月经期的女性及孕妇、体虚腹泻的人和18岁以下青少年。

　　桂圆，益心脾，补气血，有滋补强体、养心定神、益脾开胃等功效。红枣，味甘性温，具有补气养血、健脾和胃、定神等功效。

　　由于桂圆偏热性，多食容易上火滞气，所以有咳嗽等症状的人不要喝。火力强盛的年轻人也要少喝，以免上火。由于枣含糖量高，糖尿病患者要注意。而且枣皮不易消化，吃太多会影响排便。

　　人参为中国传统的滋补品。人参性微温,味甘、微苦,有补元气，补脾益肺，生津止渴，定神增智之效。

　　阴虚火旺、手脚发热的人不宜服用。月经期的女性、患有高血压或容易头疼的人也不要服用。

　　喝法：一杯人参茶，连续喝三天后停三天，可以让体内累积的药成分代谢。

　　女性平时可用它来泡水喝，尤其是月经期间情绪不佳、脸色黯淡甚至是痛经等症状，都可以得到缓冲。