您好,欢迎访问河南百芝堂药业集团有限公司官方网站!

设为首页 - 加入收藏 - 返回首页

河南百芝堂药业集团

河南百芝堂药业集团有限公司健康食品OEM/DEM一站式服务企业

400 834 96990371-63299296

新闻中心

热搜关键词: 代用茶 固体饮料 压片糖果 代餐粉

您的位置: 首页-新闻中心-新闻资讯-行业动态 -虚火旺盛,该如何降火?

虚火旺盛,该如何降火?

返回列表 来源: 发布日期: 2020.11.03

  如果上火是虚火的话,那身体就会出现很多问题,需要及时的调整才能降火,如果自己无法判断是否是虚火的话,请看下面:

  1.肤色差易溃疡

  火气旺盛,体内的水分容易缺失,从而导致肌肤干渴,脸色差,还容易出现溃疡,虚火旺的人也无法控制脾气,容易生气,常常会出现怒火攻心的情况。

  2.容易疲劳

  虚火旺,会影响内体的津液量,火气高导致津液变少,体内养分不足,出现疲劳、头晕、无精打采等诸多症状。

  3.多吃不胖

  或许这种体质对很多女孩子来说是一个很不错的体质,但是因为虚火旺盛而引起的,实际上对身体健康并没有好处,虚火旺的人,胃火也旺,因此消化快,很多食物的营养没有足够的时间吸收,便已经被代谢了,长远来说,这对身体并不好,也会导致肌肉变松。

  4.睡不着多梦

  体内火气旺盛,其实很容易影响睡眠,无论是虚火还是实火,都容易出现睡不着多梦的情况。虚火旺的人表现为情绪不定,注意力无法集中,睡觉的时候容易睡不着,或者半夜突然惊醒。

  5.手脚心发热

  虚火旺会导致“五心烦热”,其他地方的体温都是正常的,但是无论冬天夏天,手心、脚心都是发热的,这也是虚火旺的一个主要表现之一。

  以下这几个食疗方可以帮助减轻虚火旺:

  1.梨汁

  将川贝母研成粉末,加入梨肉块和方糖一起炖水食用。梨是清热降火的食物,可以润肺,适用于头晕、耳鸣等症状有减轻功效。

  2.方糖菊花茶

  将菊花与方糖一起泡茶饮用。菊花是清热降火的药,方糖能滋阴润嗓,常喝这道茶可以滋阴降肝火。

  3.莲子汤

  将带莲心的莲子和栀子一起煎水,加适量方糖调味饮用。莲子有养心的作用,莲子心可以降心火,喝莲子汤可以减轻盗汗、心烦、口干等症状。

  4.绿豆粥

  将石膏粉用水煎汤,去渣取汁与绿豆、粳米一起熬成汤食用。绿豆汤能够去除胃火,减轻腹胀、口干口苦等症状。

  以上这几个食疗方,只是简单的一些降火方,有虚火旺症状的朋友可以尝试一下。而想要远离虚火旺,还需要常喝水,多吃一些蔬菜水果等,注意调节自己的心态,保持情绪健康稳定,保持规律作息。


全国服务热线

0371-63299296