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夏天耗阳的四件事

返回列表 来源: 发布日期: 2021.04.16

  夏季天气炎热,很多人喜欢在阴凉处喝冷饮来消暑,由于夏季人体的阳气浮于外而虚于内,稍有不注意,就有可能让暑湿入侵人体,因此,在消暑过程中,需要特别注意!

  夏天很耗阳气的四件事

  一、冷饮

  适当地吃雪糕、喝点冰镇啤酒,喝绿豆汤是消暑的一种方式,但不要过度,否则阻遏体内阳气,会出现咽喉疼痛的感觉,甚或耗伤阳气而生病,尤其是绿豆。

  二、凉茶

  广东人有「热气」的说法,吃点热性食物(如油炸、荔枝等)后出现口腔溃疡、咽喉痛、脸上长痘等,都是热气的表现,便自行服用各种清热泻火或喝凉茶。专家指出,一般凉茶性质寒凉,体内有热时可以清热,无热时则易伤阳气。

  三、空调

  夏天是人体更新很旺盛的时候,出汗很多,毛孔张开,要是贪凉,比如出汗后就吹冷风或者空调温度太低,人体卫气不固,就会损伤人体的阳气。所以,在空调房里,也可以披一件小外套保暖,尤其是腹背部要保暖。专家指出,一般室内空调温度与室外不能相差太大,空调温度在 26℃ 即可。如果本身体质虚寒怕冷,也可以穿上长袖衣服,以免空调的凉气从肌肤入侵而生病。

  四、西瓜吃太多

  吃西瓜等冰镇水果是常见的消暑方法。西瓜有清热解暑、生津止渴除烦的功效。但西瓜不可多吃,尤其是从冰箱里拿出来的西瓜,湿气重,损伤脾阳。

  河南百芝堂药业一直秉承为客户持续创造价值的企业宗旨,立志打造很受客户信赖的健康食品OEM一站式服务企业,不断提升管理水平,提高生产质量和生产效率,努力为实现“增进人类健康,缔造美好生活”的企业愿景而不懈追求。


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